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中医:记住这些穴位 平时多按摩可以少吃很多药

http://www.fikiralemi.com/ 2017-12-26 10:25 来源:健康时报 海峡都市报电子版

  排毒穴

  每个人的体内都会存在毒素,但是很多人作息的不正常会耽误到体内排毒的时间,所以身体里就会积存毒素。其实我们身体自带“排毒口”,多按一按,帮助身体排毒!

  1、合谷穴

  体内毒素的沉积,会造成正常生理机能被扰乱,影响新陈代谢的运作。经常按压合谷穴,能够使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除,实现排出体内堆积毒素的目的。

  具体位置:位于手背拇指和食指张成45度角时,骨头延长线交点的位置。

  2、天枢穴

  身体正常的循环机能有所改变,“毒素”便会沉积在体内,导致宿便堆积甚至便秘。天枢穴与胃肠道联系紧密,对调节肠腑有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此养生穴位能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,让“毒素沉积”造成的面色黯沉、顽固色斑全部说再见!

  具体位置:在肚脐两边左右各三指宽处。

  3、曲池穴

  曲池穴与人体的新陈代谢有密切关联,因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道器官,所以经常按压曲池穴,可以帮你在日常繁重的工作闲暇排毒减压。

  具体位置:位于手肘内侧弯曲的位置,将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处,能感觉到微微的疼痛。

  生活中,人们可能会因为各种各样的不顺之事而生气。不仅“怒伤肝”,生气之后甚至还可能出现头痛、胃痛、肚子痛,甚至心慌等诸多不适。

  4、行间穴

  行间穴是肝经荥穴,由肝气郁滞大发五分六合的心情烦闷、抑郁、月经不调、痛经等,都可以刺激行间穴,长期坚持,会有意想不到的效果。

  具体位置:行间穴位于双脚足大趾与二趾之间,靠近足背的红白肉相交处,能帮助打通肝经,有助于解除肝气郁滞。

  5、太冲穴

  有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。

  具体位置:太冲穴位于足背侧,第一、二趾骨的骨缝之间,向后约3横指宽处有一个凹陷,太冲穴就位于这个凹陷中。使用指头压迫,会感到脉动。

  6、膻中穴

  膻中穴是我们身体的“气阀”,经常按揉膻中穴,可以让我们宽胸顺气,低落的情绪变的正常。

  具体位置:膻中穴位于我们胸部的正中线上,在两乳头之间,属于奇经八脉中的任脉。

  

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