大发五分六合首页| 设为首页| 加入收藏
新闻 妇科 大发五分六合 药品 中医 整形 不孕 疾病 大发五分六合 两性 心理 老人 医学新闻 曝光台 产科
健康> 中医 >正文

吃什么能补脾固肾?中医推荐:沙虫莲藕汤

http://www.fikiralemi.com/ 2017-12-26 09:26 来源:广州日报 海峡都市报电子版

  吃什么能补脾固肾?

­  推荐:沙虫莲藕汤

­  主要功效:补脾固肾缩尿

­  推荐人群:冬季不受峻补、夜尿频繁者

­  材料:沙虫干20克,莲藕500克,芡实15克,莲子15克,陈皮一小角,生姜数片,牛肉150克(3人量)。

­  制作方法:所有材料洗净,莲藕去皮后切成滚刀块,生姜切片,牛肉切块。用剪刀把沙虫干剪开,然后用牙刷刷干净里面的沙,千万不要沾水。再把铁锅烧红,不需要放油,把沙虫干放进锅里炒,炒至金黄色。把炒好的沙虫干放进碗里,快速用水冲洗,这时会有沙子沉积在底部,这样能较好地除去沙虫干的沙子(当然,品质很好的沙虫是不含沙子的,可以免去这些步骤,直接洗净即可)。把所有备好的材料放进汤煲,加水2000毫升。大火煮开后,继续用大火煮半个小时,再转小火煮半个小时,加盐调味即可。

­  特色点评:新鲜的沙虫可能会有人觉得恶心,难以接受,但变成了沙虫干味道就比较鲜美。沙虫有很好的滋阴补肾功效,但是它生长在海边,所以性偏寒。将其晒成沙虫干,再放进锅内炒炒,这样不仅能有效去除沙子,而且有助于纠正沙虫的寒凉之性。另外煲汤的时候佐以温热性的材料,就能熬出适合冬季的温补靓汤了。比如莲子、芡实增强固肾的效果,陈皮能理气健脾,生姜能中和寒性。莲藕生吃偏凉,生津止渴的效果比较好。但煮熟的莲藕就偏温补,可补中焦脾土;中焦脾土健运,身体自然更强壮。

健康新闻 保健养生 药品查询 美容整形 两性健康
医院查询 体重标准自测 安全期自测 生男生女预测 预产期计算器 排卵期计算器
健康热点
研究:棋牌游戏可能有助减缓老年人认知衰退 生育险并入医保倒计时 全国超20省份已公布 吉喆因肺癌不幸离世 泉州南方医院:为什么不 人造肉营养成分跟真肉一样吗?营养专家:对 福州近期将推出深化医改“1+X”政策体系 跑步和久坐到底哪个更伤关节? 猝死并非猝不及防 掌握这些知识可降低猝死 应对冬季儿童疾病高发 中国搭建多重“防护

版权声明 | 关于我们 | 联系我们 | 广告服务 | 网站地图 | 回到顶部

电话:0595-28679111 传真:0595-22567376 地址:福建省泉州市泉秀街沉洲路莲花大厦4楼

CopyRight ©2012 大发五分六合 版权所有 在线QQ客服