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哪些人群更容易得痔疮?平时应该如何预防?

http://www.fikiralemi.com/ 2018-12-18 17:54 来源:家庭医生在线 海峡都市报电子版

  很多疾病,虽然说可以发生在任何人身上,但是也有它自己更为“青睐”的一些人群,那么,像痔疮的话,哪些人群更容易发生呢?平时应该如何预防呢?

哪些人群容易得痔疮?

  1、司机

  从事这个岗位的人,基本上长时间就是需要坐在座椅上,不能起来活动,而这样很容易导致肛门部位的血液循环不通畅,然后导致淤血,从而诱发痔疮会加重痔疮的病情。

  2、厨师

  这个职业的话,和第一个职业,是刚刚好相反,这类人群通常需要一直站着,但是你知道吗,不管是久坐还是久站,都很容易导致血液淤积,从而诱发痔疮。

  3、生意人

  这类人群,经常性的需要出去应酬,而应酬的话,烟酒是避免不了的,再加上,吃的食物大多都是一些脂肪、胆固醇以及蛋白质含量比较高的人,这对身体是很不利的,容易大发五分六合便秘,从而造成直肠肛门部位充血,时间一久,就会诱发痔疮。

  4、电脑一族

  这类人群其实和司机是一个道理,基本上也是一天几个小时都是坐着,有的时候,下班回去,还打打游戏之类的,一天能坐十几个小时,这样自然发生痔疮的几率也就更高了。

  从上我们可以看出,这种疾病的发生,主要是和久坐、久站、饮食等原因有很大的关系,所以平时如果想要预防痔疮的话,就要尽量避免这些因素,具体的预防方法下面我们一起来接着往下看。

如何预防痔疮?

  1、每天抽一点时间,出去锻炼锻炼,可以是跑步,也可以是打太极,游泳之类的,早上起不来,晚上饭后也是可以的,总之要避免久站久坐,适当的锻炼有益于身体中血液的循环,可以协调人们的气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血的症状,防止便秘和痔疮的发生。

  2、饮食上也要稍微注意一下,首先,最明显的一类食物,也就是一些刺激性比较强、辣的食物要尽量避免,这些食物吃多了会上火,容易刺激到我们的直肠黏膜,从而诱发痔疮。

  3、不要憋便,想上的时候就去上,最好还是可以养成每天定时上厕所的习惯,这对预防这个疾病来说是很有效的一个方法,总是便秘的朋友,可以在睡前泡上一杯温蜂蜜水,这样可加速排便。

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