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老花眼该如何缓解?推荐几招老花眼的保健方法

http://www.fikiralemi.com/ 2018-11-20 17:38 来源:家庭医生在线 海峡都市报电子版

  老花眼是一种常见的疾病,发生的人群主要是一些老年人,其实老花眼不是一朝一夕得来的,尽管不能阻止老花眼的发生,但是大家可以缓解病情啊,那么老花眼该如何缓解病情呢?

老花眼视力模糊怎么办?快试试这5个小妙招!

招数一:穴位按压的方法

  每天早上醒来后,闭上自己的眼睛,用自己双手的中指按摩太阳穴,无名指按摩眉毛中部的鱼腰穴,小手指进行按摩眉毛内侧的攒竹穴,进行适当的按压,每次五分钟可以有效的减轻眼部肌肉疲劳。

招数二:冷水洗眼的方法

  在每天早上和晚上的时候,都要使用冷水洗眼洗脸,让自己的眼睛沉浸在干净的冷水一到二分钟或用双手泼水至眼睛周围,然后再用毛巾擦干自己的眼睛,随后用干净的手指轻轻揉眼睛周围三十次左右。

招数三:活动眼睛的方法

  大家可以做眨眼闭眼的方法进行刺激眼部肌肉,按照顺时针和逆时针的方向循环旋转,以改善眼部肌肉的血液循环,刺激和加强眼部肌肉的动能,进行延缓衰老。具体的方法是一开一闭的眨眼,每次持续十五分钟的时间,与此同时,用自己的双手轻轻的揉眼睛,滋润眼球。

招数四:定时远眺的方法

  每天尽量多看看绿色植物,然后逐渐把视野从远处移到近处,这样有助于改善视觉功能,调节眼部肌肉。

招数五:热敷眼睛保护的方法

  洗脸时,先用热水浸泡毛巾,轻轻闭上眼睛,把热的毛巾应用到前额和眼眶的部位,这样眼睛的周围的血液就可以畅流了,为眼部肌肉提供了氧气和营养,当自己无事可做的时候,也可以闭上自己的眼睛,然后用手掌的温度,轻捂眼睛一分钟即可。

  以上就是关于如何缓解老花眼的相关知识,相信大家阅读完以上文章之后,对这一内容有了大致的了解,其实以上的这些方法非常简单,容易学习。只要大家在中年的时候,坚持做,不三天打鱼两天晒网,就会有不错的效果,等到老了也会缓解老花眼的症状。老年的患者经常这样做也是可以帮助缓解症状的,不过快步入老花眼的人们,最好还是定期去做检查,积极的采取一定的措施,以防老花眼严重。

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