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告别单曲循环症 教你如何多运动调节情绪

http://www.fikiralemi.com/ 2013-11-22 16:50 来源:舜网-当代健康报 海峡都市报电子版

  前段时间让儿子给我下载了一些歌,我把已故歌手阿桑的《寂寞在唱歌》设置为单曲循环,一连听了两三天,儿子受不了了,说老妈你别是得了单曲循环症吧。我说你什么时候发明了这种病啊。儿子道:老妈真老土,亏你还是个网虫,戴上眼镜您百度去吧。

  我到网上查了一下,还真有这毛病。这种人脆弱敏感,孤独和焦虑无处排解,听歌喜欢选择单曲循环模式,种种不顺心和不如意,都在听的过程中强化加深,听到感动处,潸然泪下。这类人同时还有腰酸背疼、烦躁易怒、头晕目眩、多汗体虚等毛病,我对照了一下,不由悚然,我也得上这新潮病啦?

  自从辞职回家之后,天天就是做家务、上网写稿,很少和人交际。有时在人流中会有深切的孤独感,觉得世界这么大,要找个可以说话的人却很难。有很多次,在漆黑的夜里,我一遍一遍地听着那些伤感的歌。快乐被忽略,一粒砂样的不快却被放大,一个人在家的日子被唱成了一幕悲惨的独角戏。

  这一切必须改变,也许明天,我该打扮得漂亮一些出门、交友、游玩,离网络远一些,离大自然近一些,多运动,调节情绪,一切都会好起来的吧。

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