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研究发现:大合唱可以增加幸福感 促进心理健康

http://www.fikiralemi.com/ 2017-12-25 15:37 来源:环球网 海峡都市报电子版

  据英国《每日邮报》12月21日报道,东英吉利大学(UEA)的一个研究团队在进行了为期六个月的研究后发现,合唱可以促进心理健康,增加人们的幸福感。

  据悉,该研究是由UEA团队与“Sing Your Heart Out”(SYHO)项目合作进行的,主要面向有心理问题(例如焦虑和抑郁)的人群,但也面向全体公众,每周会举办四次免费的歌唱讨论会。目前,已有120多人前来参加,其中,大约三分之二的人有心理问题。

  研究人员发现,大合唱会使人产生一种归属感和幸福感,而这种归属感和幸福感会延续一整天甚至好几天,可以提高人们的社交能力和自信心。

  该大学医学院的汤姆﹒莎士比亚(Tom Shakespeare)教授表示,SYHO项目与合唱团不同,没有排练演出,任何人都可以加入;与治疗组也不同,大家在谈论自己的问题时没有压力。

  他还表示,所有参加了歌唱讨论会的人都从中获得了好处,一些人变得更加乐观积极,另一些人的心理健康得到了很大的改善。但最重要的是,SYHO项目给每个人都带了快乐。

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