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白皮书:近四成家庭有3种或以上不良饮食习惯

http://www.fikiralemi.com/ 2018-09-04 11:06 来源:新民网 海峡都市报电子版

­  日前,由上海市健康教育协会、上海市健康科技协会主办,玫琳凯(中国)有限公司公益支持的“关注自我保健,促进家庭健康”活动在上海举行。活动同时发布了《家庭营养改善计划问卷调研报告白皮书》(以下简称“白皮书”)。

­  “白皮书”指出,女性中年之后的雌激素水平下降,男性因为不良生活方式的影响,都会造成骨量流失加速,而日常膳食中过度用盐的问题也会导致骨骼中的钙减少,从而导致骨骼健康状态变差。

­  “白皮书”同时指出,近年来心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤以及骨质疏松等慢性疾病的发病呈上升趋势,这些都与不良生活方式密切相关,而饮食行为则是其中最重要的因素,在中国近4成家庭有3种或以上不良饮食习惯。

­  上海交通大学医学院营养系副主任、中国著名营养学专家蔡美琴教授表示,虽然不同人群的营养补充方式各有侧重,但骨骼营养补充是家庭营养的基础。白皮书揭示,公众的日常膳食和生活方式上存在不少影响骨骼健康的风险因素,奶制品摄入不足、运动不足,吃得过咸等问题广泛存在,除此以外,还存在“认为吃钙片就能提升骨骼健康的”等误区。

­  针对问题,与会专家们提出了“五个健康生活习惯”的概念,即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠,这些可以帮助市民们减少或预防慢性疾病的发生,提高自身的健康素质。

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