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秋天吃什么补肾 吃这些食物最适合补肾

http://www.fikiralemi.com/ 2016-10-11 17:06 来源:闽南网 海峡都市报电子版

  秋天吃什么补肾?一年四季当中,秋天是最被公认为最适合滋阴补肾的季节。现代人由于环境和工作压力的影响,患上肾虚的不在少数。如果不幸患上肾虚了,我们如何通过食疗的方法进行改善呢。秋天吃什么能够补肾呢?今天,小编就来和大家一起说说秋季补肾食物有哪些?一起来看看吧。

  干贝

  干贝味道非常的鲜美,是很多人的最爱,具有很好的滋阴补肾的功效。我国中医古典名著之中都有详细记载,干贝具有很好的治疗消渴的作用。当一些糖尿病患者经常出现口干舌燥以及尿多、体重下降的情况时,使用干贝炖汤能够有效的缓解。

  甲鱼

  甲鱼具有滋阴凉血的功效,所以服用之后能够很好的起到补肾的作用,并且还能够清火,特别适合那些久病、劳神以及老年阴亏的患者服用。

  蛤蜊

  蛤蜊具有化痰、滋阴的功效,所以服用之后能够有效的滋养五脏六腑,同时起到治疗消渴、调节胃口以及明目的作用。在日常生活中,患有糖尿病、干燥症以及肺结核还有乳腺增生以及肿瘤患者都是非常适合服用的。

  鸭肉

  秋季进补食材有哪些,鸭肉是绝对不能够落下的一种。鸭肉是一种非常理想的清补食材,但是鸭肉虽好,一定要选择正确的烹调方法,最好能够用小火慢炖,这样才能够将鸭肉之中的营养煮出来。鸭肉适合那些阴虚体质的人群,特别是一些出现腰膝酸软还有心烦气躁的人群,更年期患者也可以服用!

  黄鳝

  秋季补肾食物中,黄鳝也极为受欢迎。黄鳝这种食材不仅有着很好的补益的作用,还能够有效的调节人体血糖,对于身体健康真是好处多多。黄鳝的做法也比较多样,可以清炖、煎炒、或者用于煮粥都很不错。

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