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男人裸睡的好处多;有助于提高睡眠质量

http://www.fikiralemi.com/ 2017-01-03 10:52 来源:39健康网 海峡都市报电子版

  裸睡好比泡温泉,在除去衣物后,皮肤血流量增加,身体产生的热气自然散发出来,包裹在四周,让人体自我保护能力得到提高。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡,就会感到温暖、舒适,并很快入睡。

  1、提高睡眠质量

  裸睡能减少衣物带来的束缚感,让人从被捆绑一天的感觉中解放出来,利于提高睡眠质量。

  2、提高性欲

  裸睡能提高性欲,帮助性欲减退的夫妇重新大发五分六合正常的性生活。男性裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强了。

  3、身心放松

  裸睡是性感、自在的,与性生活并不矛盾。赤裸相对激发的是两性热情,而性生活中“前戏-高潮-后戏”的环节才是维持性生活的根本。如果这些环节让人回味,则长期裸睡也不会降低性生活新鲜感。

  4、关于裸睡

  裸睡最重要的是在心理上完全放松,能够自在地面对自己的身体。初试裸睡,一定要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料,但必须洗过一水或睡过一段时间后,保健效果才最好;而丝绸冰凉柔滑,并且分量很轻,可以让人完全放松,春夏季非常适合,但冬天就稍嫌冷了点。

  裸睡绝不能脱衣就睡,一定注意保暖。床单、被罩最好每周都换,千万不要把它们当成“免洗睡衣”。

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