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乐观面对年老:有时候老人学会服老是一种智慧

http://www.fikiralemi.com/ 2018-08-30 16:05 来源:李慧敏供稿 海峡都市报电子版

  随着年龄的增长,老人身体的各项机能都在慢慢的退化,耳朵听不见,眼睛看不清,腿脚也不是那么的灵便了。面对这样的变化,很多老人感到非常的恐慌,明明自己以前的身体那么的硬朗,怎么现在就成这样了呢?很多老人不服老也不认老,甚至会常常做出一些超越自己年龄范围的事情,其实,这样不仅不能改变变老的事实,有时候可能会造成严重的后果。

  老人一味地不服老不认老是非常不可取的

  北京的杨大爷今年已经快80了,但是身体一直很健康,杨大爷总觉得自己还年轻,不服老也不认老。这不,杨大爷女儿搬新家了,杨大爷还闹着和年轻小伙子一起搬重物,一个不小心从台阶上摔了下去,这下杨大爷不仅仅是自己受了罪,往后的日子要一直躺在床上靠着老伴和女儿的照顾了。其实这样的事情完全是可以避免的,但就是因为杨大爷不服老才生出了这么多的事。

  美国北卡罗来纳大学研究员蒂莫西·普拉茨通过研究发现,有约23%的老人不能够对自己的活动能力做出准确的判断,12%的老人虽然嘴上说不需要帮助,但在实际行动中,需要一定的辅助措施。有的老人虽然声称自己可以通过助行器或者拐杖行走,但他们其中48%的人不是需要有人陪同,就是完全无法自己行走。声称自己可以在别人的搀扶下行走的老人中,24%的人即便有他人陪同也无法正常行走。从上面这些数据中我们可以看到,有很多的老人都远远的高估了自己的行动能力,因为这样的“不服老”让自己和家庭陷入困境其实是非常的不可取的。

  人的老化是人生自然规律 老人适当服老是一种智慧

  人的老化是人生的自然规律,很多老人一时无法接受那是可以理解的。但是从长远来看,适当的服老只会对老人未来的晚年生活充满积极的影响。适当的服老可以让老人认清自己的身体状况,做一些适合自己的工作或者是运动,在自己的能力范围之内获得最大的收益。适当的服老可以有利于改善家庭关系,对于一些事情要放手让子女自己完成,有利于促进家庭和谐。适当的服老可以让老人放松精神,做一些老人自己喜欢的事情,欢度晚年。

  树立正确观念 适应衰老延缓衰老

  人到老年,精力肯定在减退,身体也在老化,这是谁都无法避免的。因此,老人们必须面对现实,正视自然规律。不用害怕自己出现衰老的现象,而是要树立正确的观念,努力去适应自己逐渐衰老的身体,并通过适当的调整来延缓衰老。

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