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哪些食物会导致牙齿发黄?生活中有哪些食物能够美白牙齿

http://www.fikiralemi.com/ 2018-10-25 17:34 来源:家庭医生在线 海峡都市报电子版

  每个人都希望自己能够拥有一口洁白的牙齿,这样笑起来会更加的自信有魅力,其实我们生活中有很多不起眼的食物能够让牙齿美白。

什么食物能让牙齿变白?

1、菠菜

  在菠菜里面会含有99%的水分,这些水分不仅仅可以稀释口腔里面的糖质,同时也可以防止细菌的生长,有效的防止了龋齿生成。菠菜属于深绿色的蔬菜,里面含有大量的矿物质,能够在牙齿表面形成保护膜,保持了牙釉质的洁白。

2、芹菜

  芹菜属于含有粗纤维的食物,粗纤维能够有效的去除粘附在牙齿上面的残渣,多咀嚼芹菜可以有效的分泌唾液,唾液能够更好的平衡口腔酸碱度,从而达到美白抑菌的功效。

3、苹果

  苹果里面含有大量的纤维,平时可以多咀嚼苹果,在咀嚼的过程中能够大量的分泌出唾液,唾液能够更好的保护牙齿,具有清理以及坚固牙齿的功效,同时也可以防止蛀牙,让细菌在牙齿上面沾附,保持了牙齿的清洁,经过研究发现在唾液里面含有大量的矿物质,能够让早期的蛀牙得到修复。

4、乳酪

  在乳酪里面还有大量的磷酸盐以及钙质,能够有效平衡口腔里面的酸碱度,从而防止了细菌在口腔里面的发言,预防蛀牙的发生,经常性的吃乳酪能够增强牙齿的钙质,让牙齿变得更加坚固。

5、草莓

  草莓美白牙齿的效果是非常强的,不仅仅可以保持牙齿的坚固,里面含有某些成分,对牙齿具有清洁以及漂白工作,从而消除了牙齿表面的一些污点。

哪些食物会导致牙齿发黄?

  长时间喝咖啡会导致牙齿非常难看,因为咖啡颜色比较深,而且呈现酸性,容易导致牙齿的着色,不仅会大发五分六合牙齿发黄,同时也会导致色素沉淀。另外西红柿酸味很高会侵蚀牙釉质,一定要适当的选择番茄酱。喝茶也会导致牙齿着色发黄,尤其是喝了高浓度茶叶之后,会摄入更多的氟,超出了人体所需要的,大发五分六合氟斑牙。

温馨提示

  要养成早晚刷牙的好习惯,饭后要及时的刷牙,如果喝了浓茶浓咖啡之后应该及时的漱口,这样可以防止里面的色素再敷在牙齿上,多注意牙齿的健康。

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