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身边有人感冒了怎么办?如何有效预防流感

http://www.fikiralemi.com/ 2015-02-06 17:05 来源:大发五分六合 海峡都市报电子版

  如何预防流感?

  1、增强抵抗力是预防流感的根本方法。

  首先是养成良好的生活习惯,不要熬夜,早睡晚起,保持充足睡眠。

  其次是饮食均衡全面,不偏食,不吃垃圾食品,吃健康新鲜的食品,多喝温开水,不喝饮料,不吃寒凉食品。

  最后坚持每天适量的运动,提高自身抵抗力,流感自然找不到你。

  2、要保持良好的卫生习惯。咳嗽和打喷嚏时用纸巾或手帕捂住口鼻,用后及时洗手,不要用未洗干净的手触摸口、鼻、眼睛。从外面回到家里的第一件事情应该是洗手,家长应该把外衣也换掉,再和小朋友接触。

  3、家里要做好清洁卫生,每天保持一定的通风时间,让病毒和细菌站不住脚。

  4、尽量少去人群比较密集的商场、公园、电影院等公共场所,以减少与流感病人接触的机会。

  家人、或者身边有人感冒怎么办,如何预防被传染?

  1、首先在家中做一次清洁卫生工作。

  2、用醋把房间熏15—30分钟。方法:把电饭锅放上水,打开锅盖,另用碗装上半碗白醋或者陈醋,放入锅中,插上电源,水开后煮15—30分钟。

  3、上下午各通风一次,通风时间15—30分钟。可以逐个房间进行,通风的时候把大发五分六合放到避风的地方。

  4、将感冒病人和小朋友隔离。

  5、观察已经感冒的人的体温、体征。让病人多喝温开水,充分休息。给予清淡容易消化的饮食,不吃肥甘厚腻和生冷寒凉的食品。

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