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秋冬季咳嗽老不好是怎么回事?专家:当心是这几类食物惹的祸

http://www.fikiralemi.com/ 2017-11-22 15:17 来源:大发五分六合 海峡都市报电子版

­  进入秋冬季之后,由于天气变冷,昼夜温差大,抵抗力差的人很容易生病,感冒,咳嗽一直都不好。》》无痰干咳是怎么回事?

  吃药、打针不间断,可总是咳咳咳,其实,咳嗽老不好可能是这几类食物惹的祸。下面这几种食物,咳嗽期间一定要远离:

­  1、酸甜类食物

­  要知道吃酸性食物不利于痰的排出,甜食则会使炎症变的难得以治愈,所以咳嗽严重时一定要少吃酸甜类食物。在咳嗽的时候一定要控制吃各类糖果,除了糖果外,酸甜类的水果,如橘子、酸枣等也要少吃点。

­  2、过咸的食物

­  吃过咸的食物不仅会加重肾脏的负担,同时也会让口腔唾液分泌减少,各种细菌,病毒很容易入侵。所以,咳嗽时一定不要吃太咸的食物。

­  其实,无论什么时候,日常饮食都要清淡,容易消化、保证营养均衡,这样才能身体健康,少生病。

­  3、油炸的食物

­  油炸的食物大家都知道热量很大,吃太多油炸食品,会产生大量内热,肺热会加重咳嗽。更为严重的是油炸食品会加重胃肠负担,产生痰液,使咳嗽难以痊愈。咳嗽时要远离油炸食品,平常也要少吃点这类食品,对健康没有什么好处。

­  4、瓜子等盐味坚果类

­  我们都知道平时吃多了瓜子,花生都会上火,更别提咳嗽期间食用瓜子,那真是会火上加火,加重咳嗽症状。尤其那些深加工的坚果,在层层加工中有很多添加剂,咳嗽期间一定要杜绝。

­  5、鱼腥类食物

­  生病,我们就担心自己会瘦下来,所以就想在饮食上弥补,因此不少人就会让自己多吃点好吃的,弄点鱼虾什么的,但这对咳嗽的人来说是大忌。因为鱼虾海鲜类食物,虽然高蛋白,但不容易消化,咳嗽的时候,这些食物只会加重肠胃的负担。同时,鱼腥类食物本身自带的寒湿之气又没有办法在胃气的疏导下往下走,这些寒湿化为热,就会加重咳嗽。

­  咳嗽多吃清淡,多喝水总是没错的,还可以熬点冰糖雪梨水喝,效果不错。

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