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孕期感冒怎么办?推荐:这款饮品比吃药有效

http://www.fikiralemi.com/ 2017-06-26 17:24 来源:39健康网 海峡都市报电子版

­  一到换季,气候变化大,身体抵抗力稍微低一点,就很容易患感冒。尤其是孕妇这类特殊人群,孕妇一旦感冒了,吃药又担心会影响胎儿,那么,孕妇感冒了该怎么办呢?下面就给大家推荐一款家常的感冒饮品——蜂蜜橘子茶,连孕妇也能喝,赶紧来看看吧!

­  蜂蜜橘子茶

­  蜂蜜能够帮助准妈妈们止咳,而橘子就更是怀孕期间的准妈妈们需要经常食用的一种水果,且具有化痰,止渴,消食,增强机体抗寒能力等功效。

­  用蜂蜜和橘子来做一款蜂蜜橘子茶,可以润喉、化痰。经常泡一杯,还能预防感冒。这个茶泡起来甜甜的,不管是大人还是小孩都很容易接受,而且健康安全,适合在家中常备。

­  那么,这款蜂蜜橘子茶是怎样调配的呢?

­  材料:蜂蜜、橘子、冰糖适量、柠檬半个

­  做法:

­  1 先 把橘子放在淡盐水中浸泡一个小时以上,然后清洗干净表皮;

­  2 将橘子对半切开,并把籽挖出来;

­  3 把橘子放入料理机,打成橘子泥;

­  4 橘子泥和冰糖一起倒入锅中,开中火,直至冰糖融化。再转小火边煮边搅,约20分钟后,观察橘子泥是否变得浓稠,颜色变深;

­  5 在锅中挤进柠檬汁,并继续边煮边搅,直到锅内橘子泥呈浓稠状,锅底有大泡泡噗噗的翻起时,关火;

­  6 放凉直至不烫手,然后加入蜂蜜拌匀后;

­  7 最后,装入密封的瓶子中,放入冰箱保存。每次勺取一勺,用温开水冲开,即可饮用。

­  小贴士:

­  1、因为橘子是连皮吃的,所以,一定要把表皮彻底清洗干净,可以用淡盐水或淘米水浸泡一个小时后,再逐个洗刷干净。

­  2、橘子打成泥的时候,不要打的太细腻,稍微保持小颗粒感。

­  3、注意橘子泥在锅中煮的时间大约是30分钟。可以根据自家火候和橘子的量来调整时间。

­  4、冰糖和蜂蜜的量,可以根据自身的口味来调配。如果你不喜欢吃甜的,那么建议减少蜂蜜的量,但是冰糖的量不建议大量减少,因为冰糖在这里也起着让橘子泥在煮的过程中变粘稠的作用。

­  孕妇与宝宝血脉相连,孕期准妈妈的健康直接关系着宝宝的健康发育。如果转妈妈在孕期不小心患上了轻度感冒,不敢用药时,可以尝试这款蜂蜜橘子茶,通过饮食调理身体,促进身感冒康复。

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