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注意!腹泻可不仅是拉肚子这么简单 市民切莫忽视

http://www.fikiralemi.com/ 2018-08-30 08:46 来源:福建新闻广播 海峡都市报电子版

  生活中,有些人可能会碰到这样一种尴尬:他们平时的肠胃都还好好的,可一遇到烦心事或紧张焦虑的时候,肚子马上就收到信号,也跟着“瞎折腾”起来了---腹痛,腹泻,并且常常是越紧张、越焦虑,这些症状就越来“凑热闹”。

  这到底是哪出了问题?该如何治疗?今天我们就来聊聊慢性腹泻。

  什么是慢性腹泻?

  腹泻,中医称为泄泻,是指以排便次数增多,粪质溏薄或完谷不化,甚至泻出如水样为主症的病证。

  古有将大便溏薄而势缓者称为泄,大便清稀如水而势急者称为泻,现临床一般统称为泄泻。

  现代医学将泄泻分为急性和慢性。慢性腹泻是指病程在两个月以上的腹泻或间歇期在2-4周内复发性腹泻,病因较为复杂,病程迁延。

  腹泻病因是什么?

  西医学中因消化器官功能和器质性病变,如胃肠功能紊乱、慢性肠炎、腹泻型肠易激综合征、功能性腹泻、急性肠炎、炎症性肠病、吸收不良综合征,内分泌及代谢障碍疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病、系统性红斑狼疮、尿毒症、肿瘤及药物相关性肠炎等而发生腹泻。

  在西医学上,疾病可分为功能性和器质性两种。

  器质性,是通过检查发现组织或器官存在着真实的病变;比如比较常见慢性腹泻症状的炎症性肠病,这种肠炎不是我们常说的拉肚子或者吃了不干净的食物大发五分六合的,而是特指溃疡性结肠炎和克罗恩病,是组织或器官“自己”出了问题。

  而功能性,则是各种检测都没有发现异常,但症状真实存在。最常见的就是肠易激综合征。如本文开头这种“一紧张焦虑就拉肚子”的情况,多由肠易激综合征所致。

  中医对腹泻的认识

  中医认为,肠为腹泻(中医称泄泻)的病位之所在,脾为其主病之脏,与肝、肾密切相关。

  脾主运化功能失常,则生湿生滞,脾为湿困,不得升清,肠道功能失司,而致泄泻。肝气郁滞日久,肝疏泄功能失常,肝木横逆,克犯脾土,脾失健运而致泄泻。若禀赋不足,或后天失调,饥饱失常,劳倦过度及久病正虚等,脾失健运,而致泄泻。脾为后天之本,肾为先天之本,二者互促互助,共司水液代谢之平衡。肾阳即命门之火,肾阳不升,脾失温煦, 水湿下注而致泄泻。脾阳不足,寒从中生,肾失温养,脾肾阳虚而致泄泻。

  针灸治疗腹泻

  泄泻常以脾虚湿盛作为基本病理变化,导致肠道功能失司而成。脾虚失健则运化失常, 湿邪内生,脾为湿困,中气下陷,故当健脾化湿。急性腹泻多以湿盛为主,重在化湿,佐以分利,其次根据寒热不同运用清化湿热和温化寒湿治法,兼表邪者,可疏解;兼伤食者, 可消导。

  慢性腹泻的常见辨证分型有:脾胃虚弱证、肾阳虚衰证和肝气乘脾证。慢性腹泻以脾虚为主,必当健脾,肝气乘脾而致痛泻时宜抑肝扶脾,肾阳虚衰时宜温肾健脾。然当病情复杂,虚实夹杂者,应随证而论。

  故慢性腹泻的针灸治则为健脾、温肾、疏肝,取穴以任脉、足阳明经、足太阴脾经及背部俞穴为主。

  主穴选:天枢、神阙、上巨虚、三阴交。

  脾胃虚弱证配脾俞、足三里。肾阳虚衰证配肾俞、命门。肝气乘脾证配期门、太冲。

  慢性腹泻自我调理

  1.穴位按摩:天枢、足三里、上巨虚、三阴交、太冲等穴;用拇指指腹来回按压,以局部有酸胀感为佳,每穴按摩1—2分钟。

  腹部按摩:用单手手掌推摩下腹部,顺时针、逆时针方向各10圈,至感觉湿热为宜。

  2.艾灸:神阙(肚脐),艾条灸30分钟,每日一次;

  3.药物穴位贴敷:五倍子适量研成粉末,食醋调成膏状贴敷肚脐,2-3日更换一次,用于慢性腹泻。

  4.耳穴疗法,可用王不留行籽耳穴贴,取:小肠、大肠、胃、脾、肝、交感、神门。每次酌取3-5穴,每日早、中、晚各按压60余次。夏季可贴2-3天,冬季可贴3-5天后取下,若贴胶布处痒或耳朵胀痛难忍,随时取下。

  5.为避免长期受慢性腹泻的折磨,了解以下几点日常保健也很重要:

  ①注意饮食卫生,不吃变质食物,不暴饮暴食,不贪食辛辣、生冷食品,少食多餐;

  ②少油、少渣、低纤维、高蛋白、高维生素、容易消化的食物;

  ③生活规律,避免疲劳、受凉,尤其注意腹部保暖;

  ④适当开展活动锻炼,增强自身体质,经常进行一些腹部的保健按摩;

  ⑤劳逸结合,心情舒畅,保持乐观豁达的心态;

  ⑥选择一些健脾止泻的食物,如山药、苡仁、大枣、扁豆、大蒜、食醋等;

  ⑦少吃容易大发五分六合腹泻的食物,如:蜂蜜、香蕉、芝麻、麻油、花生仁等。

  吃什么,听胃肠的

  在医院,几乎每个功能性胃肠病患者都会问医生,平时什么东西该吃,什么东西少吃。这个答案其实是因人而异的。

  最简单的办法:“你们应该问自己,哪些东西吃了感觉肚子不舒服就少吃,一切听胃肠的。

  改变生活方式,尽量少暴饮暴食,抽出时间运动,让生活变得从容一些,这是所有专家都会反复提倡的比药物更重要的“治疗”,也是唯一可能终结胃肠“闹腾”的方法。

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