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女性肾虚的十大表现 肾虚会导致女性不孕吗?

http://www.fikiralemi.com/ 2017-06-28 15:34 来源:99健康网 海峡都市报电子版

  肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。肾虚导致的不孕,医学上称为肾虚不孕。中医认为女性特有的生理现象,病理因素影响女性身体健康。而肾虚也会导致女性不孕

  肾虚会导致女性不孕吗?

  肾虚也会导致女性不孕不育。肾虚导致的不孕,医学上称为肾虚不孕。中医认为肾阳不足,不能摄精成孕。女性一些特有的生理现象,如经、带、孕、产、乳都与肾都密切相关。女子以血为本,以气为用,气血是月经、孕育、乳汁的物质基础,肾藏精,精化血,化气,是经、孕、产、乳的先决条件,只有肾气旺盛,经、孕、产、乳功能才能正常,所以女性受生理、病理因素影响也易发生肾虚,特别是中年女性肾虚比例相当高。

  女性肾虚的十大表现

  黄褐斑

  分析:肾气不足,不能滋润肌肤,常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块,边界清楚,而且经常伴有月经不调。

  注意:避免日光曝晒,保持心情愉快。

  黑眼圈

  分析:中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示有肾虚,而且不仅肾虚,许多其他的器有病,日积月累就会引响到肾的正常工作,体虚则脾乏这也会慢慢形成黑眼圈。

  注意:不能熬夜。

  怕冷

  分析:肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能温煦身体,就会出现怕冷。

  注意:冬天可多吃狗肉、羊肉、当归进行进补。

  月经不调

  中医认为肾气充盛才能使气血和调。冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。肾虚大发五分六合者常伴有头晕体虚、腰腿发软,小腹胀痛等症状。

  注意:如月经量少而且色淡,则可常食红枣。冬天可用人参粉,阿胶做成膏滋服用。

  不孕

  分析:肾阳不足,不能摄精成孕。常伴有月经色淡,腰酸痛楚、头晕、怕冷、疲惫、乏力等症状。

  注意:如果是先天性生缺陷者,药物不能奏效。

  腰酸痛

  分析:中医认为“腰为肾之府”,肾虚则可反应为腰酸痛,其特点为劳累后隐隐作痛。

  注意:可常做一些按摩,针灸。

  骨质疏松

  分析:肾主骨,肾虚易出现骨质疏松,此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。

  注意:平时可我食含钙量高的食物,如骨头汤等。

  口干唇燥

  分析:中医认为肾为水之本,肾虚会导致体内水份分布不平衡,因此肾虚会出现口干唇燥。同时常伴有血糖升高等症状。

  注意:要经常检查血糖。

  夜尿清长

  分析:肾主水,肾阳不足,就会出现夜尿色清且量多,同时会伴有肢冷,乏力等。

  注意:要检查肾功能,以防出现肾功能衰竭。

  烘热出汗

  分析:卵巢功能衰退后出现烘热,出汗,心悸等更年期综合症,中医认为肾气衰是其根本。

  注意:烘热,出汗、心悸有可能是甲亢大发五分六合、因此要做检查排甲亢可能。

  怎样预防女性肾虚

  1、常打太极拳。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

  2、每天自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

  3、每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。

  4、每天做缩肛运动:全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。

  5、每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次):

  (1)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。

  (2)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。

  (3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。

  (4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。

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