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神经衰弱怎么办?医生:患神经衰弱可从饮食调理

http://www.fikiralemi.com/ 2019-06-05 09:28 来源:泉州晚报

  随着生活压力的增大,不少市民朋友出现身体疲劳、神经过敏、失眠多梦、胸闷心慌、焦虑及忧郁的神经衰弱症状。在中医看来,神经衰弱多由情志所伤,精神过度紧张,或久病之后,脏腑功能失调所致。

  神经衰弱是一种常见神经官能症,多由于心理社会因素大发五分六合大脑皮层兴奋—抑制过程失调而致。常见容易疲劳,记忆力、注意力减退,工作效率差,耐力差,休息后疲劳等现象,不易消失,有时整日无精打采,精神容易紧张,有时易激动、烦躁不安、睡眠不好,时有头痛胸闷,善太息,气短心悸等症状。建议请医生治疗,听医生指导,调整心理,参加适当体育运动。

  老中医林禾禧说,对于神经衰弱,中医也有一些独特有效的治疗方法,比如可以从饮食上进行调理。

  取大红枣20枚,葱白7棵,将红枣洗净用水泡发,放入锅中,加适量水,用武火烧沸,约15分钟后加入葱白,再加热2分钟,即可。连服2—3天,可治神经衰弱及烦躁不得眠。

  莲子(带心)30个,水炖,加盐少许,每晚睡前服。可安神补气。

  百合30—60克,冷水浸泡1小时后,文火煎煮,煮沸5分钟后,放凉,可加蜂蜜少量,吃百合,喝药汤。每日一剂,一般半个月为一疗程。可治神经衰弱。

  鸭肉银耳汤。取鸭肉120克,银耳(白木耳)15克,生姜10克,白糖50克,白醋,精盐各适量,将鸭洗净切丝,白木耳用清水浸发,去杂洗净,撕成小快,生姜切丝,锅内加水适量,放入鸭肉丝、姜丝、白醋,先用大火烧沸,改用文火煮15分钟,下入白木耳、白糖、精盐,再煮2分钟即可食。有滋阴降火,益气和血,强心补脑等功效,可调节神经细胞功能。适用于神经衰弱、阴虚发热、心烦内燥、心悸等。

  莲子百合煲猪肉。取莲子30克,百合30克,瘦猪肉200克,精盐少许,将猪肉洗净切成小块,莲子、百合洗净,同入砂锅,加水适量,置小火上煲熟,加盐少许,即可食。有益心补肾功效,适用于心肾不交、心气虚弱、神经衰弱等。

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